Il fait beau dehors et pas envie de cuisiner mais faut bien manger alors du poisson c'est vite fait super
5 mn chrono !! lol
Et le soleil est bien là et la chaleur aussi donc envie de manger salade et pour le pique nique c'est pas mal !
Ce soir c'est poisson blanc au micro-ondes
Il vous faut
4 filets de poissons (panga, merlu sans arêtes c'est bien pour les enfants )
mélange épices spécial poisson (ail, oignon,paprika,persil, basilic, poivre,aneth,citronnelle, curcuma)
huile d'olive
Crème liquide (12cl)
sel, poivre
Mettre le poisson dans un récipient avec couvercle, saupoudrez d'épices, sel, poivre, huile et crème fraiche.
Cuire au MO pendant 4 mn puis. max.
Accompagnez avec de la semoule
Bon appétit